Nahuel Mastronardi

Hometown:
Esquel, Chubut
Gym:
X-FIT
Gender:
Male
Age:
41
Height:
1.76m
Weight:
74 kgs

February 17, 2016

Performed at: X-FIT
Workout Name: Pull ups - Wendler (Primer ciclo) #1
Description: Pull-ups 5-5-5+ (65%-75%-85%)
3 minutos de descanso entre series
Results: 0-0-0(3) kgs
Performed as RX
Cooldown: Walking Lunges 10-10-10 (20 kg.)
1 minuto de descanso entre series

Clap Push-up 8-8-8
2 minutos de descanso entre series
Athlete's Notes: Dominadas: kipping, supinas, estrictas. (en la ultima llegue a casi 3, muy asperas). Estoy muy flojo de dominadas. En las estocadas y push ups llegue con lo justo!

1 similar workout

Date Name WorkoutDescription Results
02/17/2016 Pull ups - Wendler (Primer ciclo) #1 Pull-ups 5-5-5+ (65%-75%-85%)
3 minutos de descanso entre series
 0-0-0(3) kgs
Performed as RX